Acho que você sabe a importância do seu estilo de vida para o seu estado de saúde. Você também sabe que beber bastante água é crucial para manter um estilo de vida saudável. No entanto, em todas as suas tarefas diárias, beber água suficiente pode muitas vezes ser um desafio. Portanto, você precisa de algo que meça sua ingestão diária de água e o lembre de se manter hidratado. Não entre em pânico e procure por alguns gadgets malucos na internet. Sua solução provavelmente está em seu bolso.
Se você possui um smartphone Android, pode instalar aplicativos simples que resolverão esse problema para você. Fique comigo pelo resto do artigo, e você aprenderá como o seu Android pode ajudá-lo a se manter hidratado.
Aqualert
Aqualert é um lembrete de ingestão de água e app rastreador que o ajudará a construir seu hábito de beber água. Ele calcula sua ingestão de água ideal com base em seu nível de atividade, sexo e peso. Você pode verificar a qualquer momento o visor gráfico para ver seu consumo diário de água e nível de hidratação. Aqualert tem um modo automático de hora de dormir, o que garantirá que você não receba lembretes enquanto dorme. Outra comodidade são as notas com benefícios de se manter hidratado, que você receberá automaticamente durante o dia.
Além dos ótimos recursos, Aqualert se integra com o Google Fit. Esta é uma grande vantagem para as pessoas que usam essa plataforma para acompanhar seus objetivos de condicionamento físico.
Se você torcer minha mão e me pedir para lhe contar alguma desvantagem deste aplicativo, provavelmente seria a interface que pode ser um pouco complicada para alguns usuários. No entanto, este é um excelente aplicativo de lembrete de água e vem em uma versão gratuita e paga sem anúncios. Aqui está o link para download na Google Play Store Aqualert .
Hydro Coach
Hydro Coach vem com uma das interfaces Android mais bonitas. Além disso, possui alguns elementos de design exclusivos que melhoram ainda mais a aparência do aplicativo.
Este aplicativo usa uma fórmula para determinar a quantidade ideal de água que você precisa beber diariamente. Ele se ajusta à sua personalidade, o que significa que você precisa inserir sua idade, sexo e peso. Você também precisa responder a algumas perguntas sobre estilo de vida para um cálculo ainda mais preciso de sua necessidade de água.
Hydro Coach fornece notificações pessoais sobre bebidas e uma visão gráfica de sua ingestão de água com estatísticas mensais e semanais. Ele também pode ser sincronizado com sua conta do Google.
Um dos recursos do Hydro Coach que você não encontrará nos outros aplicativos é a capacidade de adaptar sua meta diária ao clima local. No entanto, o recurso Auto Weather, bem como algumas outras funcionalidades, estão disponíveis apenas na versão paga do aplicativo. E muitos usuários acharão isso uma desvantagem do aplicativo. Além disso, Hydro Coach é definitivamente um aplicativo que vale a pena experimentar. Aqui está o link de download Hydro Coach .
Beba água lembrete
Beber água é meu aplicativo favorito em nossa lista de hoje. Possui uma interface intuitiva e simples. E, essa pode ser a razão pela qual tantos usuários gostam.
Este aplicativo irá lembrá-lo quando e quanta água você precisa beber durante o dia. Como os outros aplicativos de consumo de água, é necessário que seu peso corporal seja feito para calcular a ingestão diária. No entanto, com Beber água, você pode definir o horário de início e término diário para beber água. Você também pode usar sua conta do Google para fazer login.
O que torna este aplicativo diferente dos outros é o suporte para smartwatch, que é muito útil se você estiver usando um.
Além da simplicidade, alguns usuários podem preferir aplicativos mais ricos em recursos. E, se você acha que pode ser um deles, eu não recomendaria este aplicativo para você. No entanto, se você gosta de simplicidade e eficiência, certamente deve experimentá-lo. Aqui está o link de download Beber água .
Beber água
Beber água é outro aplicativo de lembrete de água com foco na simplicidade. Fornece alertas e lembretes que o ajudarão a manter-se hidratado. Você pode definir o intervalo de tempo entre as notificações para personalizar o comportamento do aplicativo ao seu gosto.
Como a maioria dos aplicativos de lembrete de água, Drink Water considera seu peso corporal para calcular sua necessidade diária de água. Você também pode definir a hora em que deseja que este aplicativo esteja ativo. Então, isso não vai incomodá-lo enquanto você dorme. Se você quiser ver registros e gráficos detalhados de sua ingestão diária de água, este aplicativo também fornecerá isso para você.
Uma área que pode ser o ponto mais fraco deste aplicativo é a conectividade. Beber água não oferece a opção de sincronização com rastreadores de condicionamento físico, como Google Fit ou Samsung Health.
No entanto, se você estiver procurando por um aplicativo simples que o lembre de beber água diariamente, experimente. Aqui você pode encontrar o link para download Beber água .
Embrulhar
Não importa o estilo de vida que você vive e quais são seus objetivos de saúde, manter-se hidratado é extremamente importante. Sinta-se à vontade para experimentar esses aplicativos e escolher o que mais gosta. Também não tenha vergonha de compartilhar sua experiência com aplicativos semelhantes.
Espero que você tenha achado este artigo útil e eu ficaria muito feliz se ele pudesse ajudá-lo a ter uma vida mais saudável.
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